Dispozitive anti-scuturare, concepute științific pentru a preveni sforăitul, funcționând prin menținerea fluxului căilor respiratorii neobstrucționate . Mecanismul lor de bază implică reglarea pozițiilor anatomice-până la repoziționarea maxilarului sau a limbii pentru a lărgi tractul respirator . atunci când țesuturile moi în vibrația gâtului se datorează fluxului de aer restrâns în timpul somnului, sforăiturile de sforăit; Aceste dispozitive contracara acest lucru păstrând pasajele deschise . Tipurile comune includ:
Găzi de gură: Aparate dentare turnate la comandă sau over-the-counter care avansează ușor maxilarul inferior, extinzând spațiul faringian pentru a reduce vibrațiile țesutului .
Dilatatoare nazale: Inserții de silicon sau benzi adezive care lărgesc pasajele nazale, îmbunătățind fluxul de aer prin nas și minimizând încrederea pe respirația gurii .
Ideal pentru indivizii cu apnee ușoară de somn sau obstrucții fizice (e . g ., congestie nazală), aceste dispozitive sunt mai puțin eficiente pentru cazuri severe care implică întreruperi cronice de respirație . o consultare prealabilă cu un profesionist în domeniul sănătății și să recomandăm un dentist sau un medicament de somn specialist Modelele . protecții bucale personalizate, de exemplu, oferă o potrivire precisă pentru a evita disconfortul și a maximiza eficacitatea . Curățarea regulată cu soluții antibacteriene împiedică acumularea bacteriană, în timp ce utilizarea eficientă a nopții asigură rezultate optime . Notă: În timp ce acestea reduc în mod eficient sforăitul, nu înlocuiesc întotdeauna tratamentul profesional pentru condiții de subliniere, cum ar fi să se apnau de somn {2 Ghid pentru a le integra în siguranță într -un plan de îngrijire cuprinzător .